

Овощное рагу (8 порций)
Ингредиенты: — морковь 5 шт. — красный перец 6 шт. — репчатый лук 2 шт. — чеснок 2 шт. — зелёный лук — томаты в собственном соку 2...


Золотистые овощи (6 порций)
Ингредиенты: — красный сладкий перец 6 шт. — корень сельдерея 1/2 шт. — цветная капуста 1/2 шт. — бальзамический уксус — соль —...


Банановый кекс (8 порций)
Ингредиенты: — яйца 2 шт. — крупные бананы 4 шт. — творог в брикете 250 гр. (прессованный) — геркулес 120 гр. — изюм 100 гр. —...


Вишнёвый кекс (8 порций)
Ингредиенты: — 4 яйца — геркулес 150 гр. — разрыхлитель — йогурт 225 гр. — ваниль — какао — корица — вишня 500 гр. — стевия (по...


Кекс Ягодно-фруктовый Бум (8 порций)
Ингредиенты: — вишня (свежая или замороженная) 200 гр. — яблоки 2 шт. — крупный банан 1 шт. — геркулес 200 гр. (перемолотый) —...


Яблочная роза (9 порций)
Ингредиенты: — яблоки 5-6 шт. — лаваш бездрожжевой 1,5 листа — йогурт — корица — пудра (для украшения) Процесс приготовления: 1)...


Банановые кексы с чёрной смородиной и малиной (11 порций)
Ингредиенты: — бананы 2 шт. — яйца 3 шт. — йогурт для салатов 2,5% JLC — малина 100 гр. — чёрная смородина 100 гр. — овсяная мука...


Творожный десерт Какао-Бум (3 порции)
Ингредиенты: — творог 250 гр. — молоко 300 мл. — желатин — протеин 1 мерная ложка — стевия — банан 1 шт. — грецкие орехи 3...


Фитнес-картошка (16 штук)
Ингредиенты: — финики 14 шт. — семечки 50 гр. — какао — грецкий орех 1/2 чашки — ваниль — кокосовая стружка (для украшения) Процесс...


Чизкейк с чёрной смородиной (8 порций)
Ингредиенты: — творог 500 гр. 2% жирности в брикете (прессованный) — молоко 150 мл. — геркулес 150 гр. — отруби 4 ст. л. — желатин...