Сёмга с брокколи и бурым рисом (2 порции)

Ингредиенты: — сёмга 400 гр. — брокколи 400 гр. — бурый рис 150 гр. (в сыром виде) — соль — перец — розмарин

Процесс приготовления: 1) Выложить сёмгу и брокколи в стеклянную форму и посыпать специями. 2) Запекать при 180 градусах (30-35 минут). 3) Тем временем отварить бурый рис (25 минут). Вуаля!

Внимание! 200 гр. сёмги за один приём:) Сёмга содержит омега 3 жирные кислоты, что оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи, повышает эффективность работы мозга и сердца. Питайтесь ярко, вкусно и полезно!